4 nietypowe sposoby na dostarczenie sobie większej ilości energii przed treningiem

W takiej sytuacji na pewno nie miałeś entuzjazmu, by intensywnie trenować na siłowni. Jeśli nie pomaga Ci zwykła motywacyjna gadka, jaką możesz (...) 2019-07-18

Jak zrzucić nadwagę - 7 ważnych porad

1. Zdefiniuj, co jest Twoją motywacją
Odchudzanie to proces składający się z trzech części. Bardzo ważne są ćwiczenia oraz zmniejszanie (...) 2019-02-28

Najważniejsza lekcja, której kulturyści mogą się nauczyć od zawodników MMA

Twoi znajomi robią Ci wyrzuty, że powinieneś spędzać z nimi więcej czasu, zaniedbujesz codzienne obowiązki, ponieważ cały wolny czas spędzasz (...) 2019-02-07

Nie bierz w ciemno - dowiedz się czegoś o suplementach

Każdy, kto poważnie myśli o budowaniu mięśni wie, jak ważne jest odżywienie ciała po treningu. Aby dostarczyć organizmowi (...) 2019-02-07

Dieta 1200 kcal - jakie efekty można na niej uzyskać?

W menu tej diety występują w zasadzie wszystkie zdrowe pokarmy, takie, jak:

• Pieczywo
  
  
• Chudy nabiał
  
  
• Chude mięso (...) 2018-06-12

Dieta jogurtowa

Największym problemem z dietą jogurtową jest to, że jest monotonna i dość droga. Z uwagi na to, że jest to dieta opierająca się na bardzo dużej (...) 2018-06-12

Dieta – recepta na zdrowy wygląd

Ale czego się nie robi dla naturalnego piękna? Oczywiście produkty, których używamy mają w swoim składzie przydatne składniki, ale w większości (...) 2018-04-26

Polacy nadużywają suplementów diety

Preparaty dla maluchów
Mimo tego, że lekarze cały czas podkreślają, że małe dzieci mogą przyjmować jedynie witaminę D i wapń, (...) 2018-04-26

Dieta na masę - zbuduj muskulaturę

Dieta strukturalna

Dieta cud

.Jakie efekty może dać dieta cud?
Jeśli stosujesz dietę, która „gwarantuje” utratę kilogramów, możesz spodziewać się następujących (...) 2017-01-09

Dieta warzywna - jedna z najskuteczniejszych diet