LIFESTYLE

Sposób na zdrowe zakupy

Nieprzemyślane zakupy często prowadzą do tego, że nasza lodówka jest pełna niezdrowych potraw, pełnych tłuszczu i łatwo przyswajalnych węglowodanów. (...)

DIETY

Znaczenie witamin w życiu człowieka

Organizm ludzki sam nie potrafi wytworzyć witamin, które są mu niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Ich brak natychmiast objawia się przykrymi, (...)

Dieta – recepta na zdrowy wygląd

Wiele kobiet marzy o lśniących włosach, zdrowych paznokciach i naturalnie pięknej cerze. Jak uzyskać taki efekt? Jeśli jesteś kobietą, z pewnością (...)

SIŁOWNIE

Badania dla kulturystów

Siłownia może powodować mocne obciążenia organizmu, dlatego warto raz na jakiś czas wykonać badania organizmu.