Suplementy

Dieta Dukana – czy warto?

Dieta Dukana należy do diet proteinowych, co oznacza, że głównym źródłem kalorii są białka. Dieta dzieli się na kilka faz, w których spożywamy (...)

Jak uzupełniać białko w diecie?

Jeśli dopiero zaczynasz trening na siłowni lub uprawianie innego sportu, na pewno myślisz o tym, jak uzupełnić niedobór białka w diecie.

Jakie zalety ma białko roślinne?

Większość sportowców wybiera białko pochodzenia zwierzęcego (najpopularniejsze jest serwatkowe), natomiast białka z roślin, są traktowane jako (...)

Dowiedz się, jak działa agmatyna

Agmatyna to substancja wpływająca na zwiększenie pompy mięśniowej, dzięki której można osiągnąć lepsze wyniki podczas treningu.