Odchudzanie

Ćwiczenia cardio i odchudzanie

Ćwiczenia cardio są jednym ze sposobów na zrzucenie nadmiaru kilogramów. Pozwalają one na spalenie kalorii i utrzymanie organizmu w formie, jednak (...)

Węglowodany a dieta

Dziwi mnie podejście mówiące o tym, że podstawą piramidy żywnościowej powinny być węglowodany.

Herbaty odchudzające

Podstawą zachowania prawidłowej masy ciała jest prawidłowa dieta i aktywność fizyczna. Jeśli w Twoim życiu brakuje tych dwóch elementów, masa (...)

Siemię lniane na odchudzanie

Siemię lniane nie jest obecnie najbardziej docenianym surowcem zielarskim, mimo tego, że kilka lat temu cieszyło się ogromną popularnością.

Najlepsze soki odchudzające

Dieta powinna polegać na zmniejszeniu ilości przyjmowanych kalorii. Często w takiej sytuacji dochodzi do poważnego problemu, jakim jest niedobór witamin. (...)

Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz

Przez długi czas awokado było uznawane za produkt, który mógł być jedynie dodatkiem do niektórych potraw. Dziś okazuje się, że awokado ma mnóstwo (...)

Co jeść, aby schudnąć

Co jeść, aby schudnąć? Co roku pojawia się kilka produktów spożywczych, którym przypisuje się właściwości odchudzające. Jeśli przyjrzymy (...)