AMD – cichy zabójca wzroku
Zmysły są dla nas czymś naturalnym, traktujemy je jak integralną część swojego ja. Normalne jest zatem że słyszymy, rozpoznajemy smaki i zapachy, (...)
Gluten - czy jest tak straszny jak go malują?
Każdego roku pojawiają się nowe „mody” zdrowotne. Jedną z nich jest moda na unikanie jedzenia glutenu, która według jej zwolenników, pozwala (...)
Jelito kapryśnym narządem – zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego (eng. Irritable Bowel Syndrome, IBS), dotykający od 10% do 20% populacji krajów europejskich1, to zespół objawów, których (...)
Polacy nadużywają suplementów diety
Moda na „zdrowe odżywianie” doprowadziła w Polsce do sytuacji, w której coraz więcej dzieci i dorosłych nadużywa suplementów diety. W tym tekście (...)
Jak naturalnie wzmocnić włosy?
Mocne włosy to marzenie wielu kobiet. Niestety, ale pielęgnacja włosów często prowadzi do pojawienia się jeszcze większych problemów i osłabienia (...)
Najważniejsze informacje na temat oleju z ryb
Na zachodzie w latach 80, a w Polsce w 90, zapanował lęk przed wszystkimi tłuszczami. Przyczyniło się to do wzrostu zachorowań na choroby serca, (...)
Czy kawa jest szkodliwa?
Sprzedaż kawy generuje drugi pod względem wielkości (po ropie naftowej) obrót w światowej gospodarce. Jest to bardzo kontrowersyjny produkt, ponieważ (...)
Czy przyjmujesz preparaty multiwitaminowe?
Większość sportowców wie, jak ważne jest stosowanie białka, kreatyny i innych suplementów, które bezpośrednio przekładają się na wzrost mięśni. (...)
Czy e-papierosy są bezpieczniejsze od zwykłych papierosów?
E-papierosy wzbudzają ogromne kontrowersje – z jednej strony są postrzegane jako bezpieczna alternatywa dla zwykłych papierosów, a z drugiej, jako (...)
Podskakiwanie przez 2 minuty dziennie, może zmniejszyć ryzyko złamania kości biodrowej.
Codzienne podskakiwanie wzmacnia miednicę i kość biodrową, dlatego zmniejsza ryzyko złamania kości, spowodowane upadkiem. Sugerują to nowe badania, (...)
Aby żyć dłużej, zastąp jedną godzinę siedzenia dziennie spacerem.
Gdy mówi się o tym, jak stać się zdrowszym, pojawiają się setki porad: pij więcej wody, ćwicz więcej, bierz witaminy, jedz olej rybi, pij mniej (...)
Niski poziom witaminy D i otyłość mogą być przyczyną stwardnienia rozsianego.
Pojawienie się stwardnienia rozsianego, nieprzewidywalnej choroby centralnego układu nerwowego, może zostać opóźnione wtedy, gdy będziemy spędzali (...)
