Jelito kapryśnym narządem – zespół jelita drażliwego
Zespół jelita drażliwego (eng. Irritable Bowel Syndrome, IBS), dotykający od 10% do 20% populacji krajów europejskich1, to zespół objawów, których (...)
Jak naturalnie wzmocnić włosy?
Mocne włosy to marzenie wielu kobiet. Niestety, ale pielęgnacja włosów często prowadzi do pojawienia się jeszcze większych problemów i osłabienia (...)
Jak wspierać odporność?
Czy zauważyłeś, jak dużo ludzi ma teraz problemy z układem odpornościowym? Żyjemy w coraz bardziej zanieczyszczonym świecie, jemy produkty, które (...)
Jak pozbyć się zespołu przewlekłego zmęczenia?
Zespół przewlekłego zmęczenia to stan prowadzący do wyczerpania organizmu. Z tego artykułu dowiesz się, co można zrobić, by pozbyć się tej dolegliwości (...)
Czy przyjmujesz preparaty multiwitaminowe?
Większość sportowców wie, jak ważne jest stosowanie białka, kreatyny i innych suplementów, które bezpośrednio przekładają się na wzrost mięśni. (...)
Gluten - czy jest tak straszny jak go malują?
Każdego roku pojawiają się nowe „mody” zdrowotne. Jedną z nich jest moda na unikanie jedzenia glutenu, która według jej zwolenników, pozwala (...)
Mity o GMO
Każda nowa rzecz, szczególnie dotycząca naszego zdrowia, jest poddawana krytyce przez media. Kiedyś uważano, że zwykłe pomidory są szkodliwe i (...)
AMD – cichy zabójca wzroku
Zmysły są dla nas czymś naturalnym, traktujemy je jak integralną część swojego ja. Normalne jest zatem że słyszymy, rozpoznajemy smaki i zapachy, (...)
Polacy nadużywają suplementów diety
Moda na „zdrowe odżywianie” doprowadziła w Polsce do sytuacji, w której coraz więcej dzieci i dorosłych nadużywa suplementów diety. W tym tekście (...)
Czy e-papierosy są bezpieczniejsze od zwykłych papierosów?
E-papierosy wzbudzają ogromne kontrowersje – z jednej strony są postrzegane jako bezpieczna alternatywa dla zwykłych papierosów, a z drugiej, jako (...)
Podskakiwanie przez 2 minuty dziennie, może zmniejszyć ryzyko złamania kości biodrowej.
Codzienne podskakiwanie wzmacnia miednicę i kość biodrową, dlatego zmniejsza ryzyko złamania kości, spowodowane upadkiem. Sugerują to nowe badania, (...)
Aby żyć dłużej, zastąp jedną godzinę siedzenia dziennie spacerem.
Gdy mówi się o tym, jak stać się zdrowszym, pojawiają się setki porad: pij więcej wody, ćwicz więcej, bierz witaminy, jedz olej rybi, pij mniej (...)
