Siłownia

Badania dla kulturystów

Siłownia może powodować mocne obciążenia organizmu, dlatego warto raz na jakiś czas wykonać badania organizmu.

Rękawiczki na siłownię

Jeśli myślisz, że jesteś takim twardzielem, że nie będziesz zakładał rękawiczek do ćwiczeń na siłowni, jesteś w błędzie.

Siłownia dla kobiet

Same ćwiczenia aerobowe nie zawsze dają możliwość wymodelowania tych partii ciała, na których szczególnie nam zależy.

Ćwiczenia na plecy

Mięśnie grzbietu są angażowane podczas wszystkich czynności i mają skomplikowaną budowę. Aby je wzmocnić, trzeba postawić na różnorodność (...)

Trening ze zmiennym obciążeniem

Trening z łańcuchami to jeden z najlepszych sposobów na zwiększenie swojej siły i poradzenie sobie z ciężarami, które do tej pory nie były dla (...)