Czy warto kupować batony energetyczne?
Jakie korzyści dają nam batony energetyczne?
Wielu osobom wydaje się, że batony tego typu mają taki sam skład, co zwykły „Mars”, jednak prawda jest zupełnie inna. Oto główne składniki, które wchodzą w skład batonów energetycznych:
Odpowiednio dobrane węglowodany – dzięki nim można określić, na jak długi czas wysiłku wystarczy zjedzenie jednego batona energetycznego.
Suszone owoce – dostarczają witamin, węglowodanów i błonnika.
- Witaminy i minerały – uzupełniające niedobory, powstające w czasie treningu.
- Aminokwasy – wpływające na regenerację mięśni.
Jak widzisz, ich skład jest znacznie lepszy niż zwykłych batonów, które można kupić w kiosku.
Dla kogo są przeznaczone te batony?
Moim zdaniem powinny je mieć przy sobie wszystkie osoby, które uprawiają sporty wymagające długiego wysiłku. To dobre rozwiązanie dla kolarzy czy osób biegających na długich dystansach.
Jeśli zdarzyło Ci się, że musiałeś przerwać trening, bo zabrakło Ci sił, batony energetyczne będą dla Ciebie bardzo dobrym rozwiązaniem. Można je mieć ze sobą także w miejscu, gdzie nie jest możliwe zjedzenie normalnego posiłku, na przykład w pracy lub podczas podróży.
