Sportowcy często mają problem z trawieniem. Wynika to z faktu, że muszą oni przyjmować dużą ilość białka i węglowodanów, na co organizm może zareagować w nieoczekiwany sposób.
Suplementy diety na lepsze trawienie
Jeśli musisz przyjmować odżywki białkowe i masz po nich często problemy trawienne, warto zastosować suplementy diety na poprawę pracy żołądka.
Środki żółciopędne - są przydatne wtedy, gdy po przyjęciu odżywki przez długi czas czujesz ją na żołądku. Takim preparatem jest na przykład ostropest, piołun i inne zioła o gorzkim smaku.
Środki na bóle brzucha - ta dolegliwość jest często wywołana przez nadmierną fermentację w jelitach. W takiej sytuacji warto ratować się ziołami na trawienie, takimi, jak mięta, rumianek, kminek czy anyż. Możesz także używać ich w formie przypraw.
Na zgagę - przyczyną zgagi jest najczęściej nadmiar kwasu w żołądku, a jeśli chcesz się jej pozbyć, powinieneś zastosować preparat dostarczający substancji zobojętniających. Warto notować sobie, po jakich produktach masz dolegliwości i następnie unikać ich.
Jaką formę preparatów najlepiej wybrać?
Moim zdaniem, najlepiej jest wybrać preparaty w formie suszonych ziół do zaparzania, które mają najsilniejsze działanie. Znacznie wygodniejsze są zioła w tabletkach lub saszetkach do zaparzania, które można zabrać ze sobą na przykład do pracy.
~kornelia, (IP: *.*.241.208)
Ja bardzo polecam suplement hebraya z wyciągiem z liści karczocha. Dzięki niemu przestalam wreszcie mieć problemy z trawieniem, czuję się o wiele lepiej teraz