Praca stojąca i siedząca– jak wpływa na nasze zdrowie?
Gdy wciąż stoimy, pojawiają się problemy z żylakami.
Praca siedząca wpływa niekorzystnie na kręgosłup, ponieważ mocno go obciąża. Wielu lekarzy wiąże ją z chorobami układu krążenia i „zespołem metabolicznym”. Gdy pracujesz w ten sposób i w domu odpoczywasz biernie, pojawia się problem z otyłością. W ten sposób pracuje około 70% ludzi, a ponad 3/4 z nich, cierpi na ból kręgosłupa. Czy lepiej sprawdza się praca stojąca?
Czy warto kupić biurko do pracy stojącej?
Praca stojąca jest obciążająca dla naczyń krwionośnych nóg, stóp i więzadeł. Bardzo dużo zależy od tego, czy mamy odpowiednio dobrane buty - najbardziej kłopotliwe są szpilki.
Naszym zdaniem, gdy możesz wybrać, w jaki sposób pracujesz, najlepiej jest zmieniać postawę i po pracy odpoczywać w inny sposób. Są biurka, które można ustawić w pozycji do pracy stojącej lub siedzącej, które będą wskazane, gdy znudzi nas trwanie w jednej pozycji.
Pracodawcy powinni zadbać o to, by pracownicy mogli usiąść w pracy - praca stojąca jest znacznie bardziej męcząca, gdy nie możemy odpocząć w wolnej chwili. Niestety, ale w wielu firmach pracodawca nie daje takiej możliwości.
Najlepszym sposobem na zapobieganie bólom kręgosłupa, jest ruch - po biernej pracy warto udać się na przykład na spacer lub aerobik, który wpływa na zmniejszenie bólu.
