dieta

Pierwsza wizyta u dietetyka

Podjąłeś decyzję o tym, że chcesz schudnąć. Mimo stosowania kilku diet, Twoja waga jedynie się powiększyła.

Dieta Dukana – czy warto?

Dieta Dukana należy do diet proteinowych, co oznacza, że głównym źródłem kalorii są białka. Dieta dzieli się na kilka faz, w których spożywamy (...)

Jak uzupełniać białko w diecie?

Jeśli dopiero zaczynasz trening na siłowni lub uprawianie innego sportu, na pewno myślisz o tym, jak uzupełnić niedobór białka w diecie.

Najważniejsze diety

Masz zamiar schudnąć? Szukasz diety, która będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem? Poniżej znajdziesz listę najpopularniejszych, najczęściej (...)

Jak skutecznie schudnąć?

Otyłość to jeden z największych problemów naszych czasów. W Polsce dotyka on przede wszystkim osób po 30 roku życia, natomiast w innych krajach (...)

Jak schudnąć z ud i brzucha ?

Wielu osobom wydaje się, że ich problemem jest przede wszystkim tłuszcz odkładającej się w partii ciała. Najczęściej mamy kłopoty z tłuszczem (...)

Jak schudnąć bez ćwiczeń?

Czy możliwe jest skuteczne odchudzanie bez ćwiczeń? Aby odpowiedzieć na to pytanie, trzeba w pierwszej kolejności zastanowić się, na czym polega (...)