węglowodany
Węglowodany dla sportowców – jak wybrać
Węglowodany należą do najważniejszych składników w diecie sportowców.
Czym jest indeks glikemiczny pożywienia i na co wpływa?
Indeks glikemiczny pożywienia jest jednoznacznie związany z tym, jak bardzo dany pokarm podwyższa poziom glukozy we krwi po zjedzeniu.
