joga
Jakie zalety dla Twojego zdrowia ma joga?
Wiele osób wie o tym, jak zdrowa jest joga, jednak boją się skorzystać z jej zalet. Jest z nią podobnie, jak z innymi zajęciami – gdy zaczynasz (...)
Porady na temat treningu od Briana Tracy
Brian Tracy to mówca motywacyjny, który wielokrotnie zajmował się rolą sportu w życiu człowieka. Według niego, każdy z nas powinien uwzględnić (...)
Jak wybrać najlepszy trening?
Niemal tak samo ważne jak silna motywacja do podjęcia wysiłku, jest wybranie odpowiedniej formy ćwiczeń.
