blackcat
24 postów
Kobieta
Białystok
Napisano: 2015-10-09 16:35
Od ponad 2 tygodniu regularnie robię przysiady (6 razy w tygodniu). Najczęściej 100 dziennie, niekiedy nawet 200 lub 300. Poprawę sylwetki już zauważam,ale martwi mnie jedna rzecz- czy robienie przysiadów nie nadwyręży mi kolan?
Daro
19 postów
Mężczyzna
Napisano: 2015-10-12 18:53
hmm a po co robisz przysiady? Na pupe?
Jagoda
40 postów
Kobieta
Kołobrzeg
Napisano: 2015-10-13 14:30
Wydaje mi się, że wszystkie kobiety robią je na uda i pupę właśnie - bo faktycznie fajnie po przysiadach wyglądają ;-)
karolina
16 postów
Kobieta
Katowice
Napisano: 2015-10-15 09:09
No dokladnie - przysiady to podstawowe cwiczenie wlasnie na poprawe wygladu/jedrnosci pupy oraz posladkow. Proste i efektywne.
wieczniesieodchudzam
26 postów
Kobieta
Warszawa
Napisano: 2018-03-12 13:30
nie bój się, nie nadwyręży ;) a takie przysiady są doskonałe na nogi, pupę :) i oczywiście brzuch :) praktycznie wszystkie partie ciała pracują z wytężoną siłą