MŻ - czy to nie najlepsza dieta? - Forum - Żyj Aktywnie! Be Active Dieta, Siłownia, Sklep, BeActive.

70 postów

Kobieta

Ełk

Napisano: 2015-10-15 10:55

Znamy setki różnych diet, niekiedy dziwnych. Nie uważacie, że tak naprawdę najlepsza to MŻ ( "mniej żreć") , po prostu nie objadać się na noc czy niezdrowymi, przetworzonymi, kalorycznymi produktami, jeść zdrowo i regularnie niezbyt duże ilości pokarmu?

30 postów

Kobieta

Kętrzyn

Napisano: 2015-10-18 20:02

Chyba masz rację. Przy różnego rodzaju dietach cud niedobory witamin i pierwiastków są bardzo częste. W przypadku MŻ raczej ten problem nie występuje.

13 postów

Kobieta

Napisano: 2015-10-29 20:32

Mnie się wydaje, że lepiej trochę się pohamować z jedzeniem niz stosować jakieś mega restrykcyjne diety. Ja np odką ograniczyłam spożywanie pieczywa i słodkiego zjechałam z wagi dość mocno.

22 postów

Mężczyzna

Napisano: 2015-10-30 19:17

No biale pieczywo jest fatalne. Jak juz jesc - to ciemne. Sam ostatnio staram sie w ogole nie jesc pieczywa - zastepuje je np pumperniklem, albo ryzowymi chlebkami.

13 postów

Kobieta

Napisano: 2016-06-15 07:51

No zgadzam się z Marcinem jedzenie w wieczornych porach białe pieczywo czy jakieś fasty to zła rzecz.

11 postów

Kobieta

Napisano: 2017-02-24 11:35

Dieta powinna być stylem życia, nie chwilową zachcianką. Przejście na zdrowe odżywianie, wprowadzenie zdrowych nawyków, aktywności fizycznej jest kluczowe w prawidłowym rozwoju kondycji fizycznej i psychicznej. Osobiście utożsamiałabym dietę MŻ z racjonalnym podejściem do zdrowia. Objadanie się produktami nie mającymi żadnych wartości odżywczych nie służy żadnemu organizmowi. To właśnie wprowadzenie racjonalnych zmian jest najważniejsze. Tak jak napisałaś, powinniśmy jeść regularnie, aby nie spowalniać metabolizmu, według swojego zapotrzebowania kalorycznego i oczywiście zadbać o kondycję fizyczną.

34 postów

Kobieta

Napisano: 2017-09-11 15:19

Może na początek mocniejsza dieta na utratę kilogramów u niektórych osób jest wskazana, ale "MŻ" może być kontynuacją. W końcu trzeba sylwetkę też utrzymać, żeby znów nie popaść w złe nawyki żywieniowe i nie przybrać.

73 postów

Kobieta

Warszawa

Napisano: 2018-09-25 09:36

MŻ to dieta nad dietami, tylko czasem zapału i samokontroli brak, szczególnie gdy dopada nas kobiety potworna chandra i trzeba ją przegryźć kubkiem lodów bądź porządną dawką czekolady ;)

106 postów

Kobieta

Gołdap

Napisano: 2020-01-29 09:20

MŻ, doskonała dieta, właściwie nie trzeba innych, teraz słyszałam o tej diecie co się makro liczy, ale jeszcze nie wiem na czym to polega, jak się wszystkiego dowiem to napiszę ;)

Napisz odpowiedź

KATEGORIE

KATALOG

MOJE KONTO

BEACTIVE