PanSqN
2 posty
Mężczyzna
Napisano: 2017-03-17 14:17
Jakie suplementy wybrać?
W jakich proporcjach ?
Ile razy w dzień treningu a ile w dzień bez treningu ?
Gadi
1 post
Mężczyzna
Napisano: 2017-04-19 18:08
Najpierw zaczynamy od odpowiedniej diety i treningu, później najlepiej dorzucić białko i witaminy, w zależności od sportu jaki uprawiamy. Kolejno mogą też się znaleźć kreatyna, gainer, spalacz tłuszczu i inne.
ninka31
5 postów
Kobieta
Napisano: 2017-08-07 13:50
Suplementacja to zawsze właściwa dieta i ćwiczenia. Bez tych dwóch składników same suplementy mogą okazać się nieskuteczne, a w zwiększonych dawkach szkodliwe.