|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
16 postów
Kobieta
|
Napisano: 2015-10-08 09:14
Witam wszystkich!! Moim problemem jest przemęczenie i stres. Chodzę do pracy, która mnie wykańcza, jestem managerem w dużej korpo - praca z ludźmi daje mi ostro popalić. W domu tez nie mam jak odpocząć ponieważ mam małe dziecko, które wymaga ciągłe uwagi. Szczerze mówiąc, już sobie z tym nie radzę, jestem rozdrażniona i szybko wpadam w złość. Odbija się to tylko na zdrowiu i mojej rodzinie :( O urlopie mogę pomarzyć tylko.... Macie jakieś sprawdzone sposoby na zmęczenie? Może jakieś specyfiki bądź techniki relaksacyjne? |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
30 postów
Kobieta
Bielsko-Biała
|
Napisano: 2015-10-08 17:17
Medytacja- naprawdę daje radę. Wystarczy Ci 15 minut, żeby się oderwać i zrelaksować. A gdybyś miała ,powiedzmy ,wolną godzinkę - spacer po lesie. powodzenia! |
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
