Fitness jak każda forma aktywności korzystnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Zestawy ćwiczeń wykonywane w czasie fitnessu mają na celu wzmocnienie i ukształtowanie mięśni. Regularnie wykonywane ćwiczenia odmładzają i ujędrniają ciało oraz zwiększają wydolność organizmu. W czasie fitness wzmocniony zostaje układ naczyniowy, zwiększa się rozmiar naczyń krwionośnych, przez co poprawia się ciśnienie i krążenie krwi. Gimnastyka ma zbawienny wpływ na stawy, zwiększając ich ruchliwość. Podczas ćwiczeń wydzielana jest endorfina, naturalny hormon, który zmniejsza stres oraz daje poczucie zadowolenia. Dzięki gimnastyce zwiększa się także pewność siebie, czujemy się bardziej atrakcyjni i pożądani. Jak widać uprawianie fitness czy każdej innej formy sportu to same korzyści.

Godziny otwarcia
Pon - Pt od 06.00 do 23.00
Sobota od 09.00 do 18.00
Niedziela od 10.00 do 16.00
Święta - Nieczynne