|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
33 postów
Kobieta
Zielona Góra
|
Napisano: 2015-10-07 15:14
Uwielbiam biegać - w terenie i na bieżni. Kiedy już pójdę na bieżnię do mojej siłowni, potrafię spędzić na niej bez przerwy 2 godziny. Rozmawiałam o tym ostatnio ze znajomym (skończył AWF) i powiedział, że przesadzam, że godzina bieżni wystarczy. Ja po dwóch czuję się super. Kto ma rację? |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
31 postów
Kobieta
Garwolin
|
Napisano: 2015-10-08 16:52
Wow! Serio potrafisz biec przez dwie godziny bez przerwy? Nieźle! Dla mnie to zdecydowanie za długo , ale skoro po biegu czujesz się dobrze, to chyba żadnych przeciwwskazań nie ma. |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
26 postów
Kobieta
Iława
|
Napisano: 2015-10-22 16:18
Jeśli autorka posta dobrze sie czuje i wytrzymuje tak długi trening, to ja przeszkód nie widzę. |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
25 postów
Mężczyzna
|
Napisano: 2015-10-22 22:16
Ja na silowni zawsze robie tak - 10-15 min rozgrzewki na biezni, potem cwiczenia na przyrzadach ogolnorozwojowe - zajmuje mi to godzine, poltorej czasem. I jak mam czas - to wracam na bieznie - minimum 30 min, a czasem godzina/poltorej. Wiec da sie spokojnie:> |
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
