|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
70 postów
Kobieta
Łódź
|
Napisano: 2015-10-06 17:31
Wiem, że najrozsądniejsze jest jedzenie dziennie 5 posiłków. Próbowałam - ale w moim przypadku kompletnie nie zdało to egzaminu. Jem zatem 3 razy dziennie - solidne, pełnowartościowe posiłki - co 5 godzin. Chciałabym zrzucić około 5 kg (ćwiczę). Myślicie, że przy moich trzech posiłkach w ciągu dnia będzie to możliwe? |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
25 postów
Mężczyzna
Kraków
|
Napisano: 2015-10-08 12:04
Z tego co wiem, to kazdy dietetyk zaleca spozywanie 5 posilkow - nawet moga byc mniejsze, ale wazne, aby jesc regularnie. Jedzenie regularne pobudza metabolizm. Jak bedziesz sie glodzic to organizm gromadzi zapasy i zamiast chudnac - waga stoi w miejscu. |
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
