|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
70 postów
Kobieta
Łódź
|
Napisano: 2015-10-06 17:29
Zaczęłam jakiś czas temu robić ćwiczenia interwałowe. Dziennie od 30 dość intensywnie. Początkowo ćwiczyłam 7 razy w tygodniu, ale doszłam do wniosku, że przyda sie 1 dzień na regenerację. Ćwiczę zatem 6 razy w tygodniu. Uważacie, że to zbyt często czy może tak być? |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
37 postów
Kobieta
Poznań
|
Napisano: 2015-10-09 18:03
Wydaje mi się, że jeden dzień na regenerację organizmu jest wystarczający. Sama, kiedy miałam na to czas, ćwiczyłam 6 razy w tygodniu. Teraz mam tyle obowiązków, że muszą mi wystarczyć 3-4. |
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
