|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
35 postów
Kobieta
Stargard Szczeciński
|
Napisano: 2015-10-09 16:21
Wiadomo, że trzeba jeść orzechy - bo to źródło NNKT, magnezu czy potasu. Ale nie zapominajmy o kaloryczności - 100 g to około 600-700 kcal. Ile zatem dziennie jeść orzechów, żeby nie przesadzić z kaloriami? Małą garść? Ja tyle zjadam średnio 4-5 razy w tygodniu.Myślicie, że dobrze robię? |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
15 postów
Kobieta
Hel
|
Napisano: 2015-10-10 12:09
Z tego, co wiem, dietetycy zalecają około 5 sztuk dziennie - żeby nie "nabijać" kalorii niepotrzebnie. |
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
