|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
9 postów
Kobieta
Kędzierzyn-Koźle
|
Napisano: 2016-01-30 20:19
Czy wg Was 200 gramów serka wiejskiego i 200 g warzyw na patelnię z odrobiną oliwy to dobry posiłek po treningu? |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
41 postów
Kobieta
Milanówek
|
Napisano: 2016-03-02 13:57
Dobry - masz białko, tłuszcze - węglowodanów niezbyt dużo, ale i tak to fajny posiłek po treningu. |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
3 posty
Mężczyzna
|
Napisano: 2017-05-15 20:19
Potreningowy posiłek powinien być zaopatrzony w dużą ilość węglowodanów, ponieważ musza one zostać uzupełnione po wysiłku, gdzie są wykorzystywane jako główne źródło energii (z wiązań ATP). Tak więc, by podbić ilość węgli polecam np. do serka wiejskiego dodać garść rodzynek.
|
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
