Zgłoś
Cytuj
|
|||
70 postów
Kobieta
Ełk
|
Napisano: 2015-12-09 09:46
Czy któraś z Was próbowała kiedyś swoich sił w wyzwaniu przysiadowym? Ja od pewnego czasu robię w domu przysiady (zwykle 50-100 dziennie), nie w ramach takiego wyzwania. I zastanawiam się , co jest lepsze - robić tak,jak ja, czy tak,jak w ramach wyzwania, codziennie zwiększać ilość robionych przysiadów? |
||
Zgłoś
Cytuj
|
|||
40 postów
Kobieta
Kołobrzeg
|
Napisano: 2015-12-21 19:57
Chyba dobrze jest zwiększać intensywność - bo organizm szybko się do wysiłku przyzwyczaja. |
||
|