|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
4 posty
Mężczyzna
Ożarów
|
Napisano: 2015-11-17 10:45
Wiem,że posiłek potreningowy powinien zawierać głównie białko i tego się trzymam. Ale chciałbym też dorzucić jakieś owoce. Jakie byłyby najlepsze? |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
70 postów
Kobieta
Ełk
|
Napisano: 2015-11-18 20:40
Słyszałam, że powinno się wybierać te o wysokim indeksie glikemicznym, jak choćby banany czy ananasy. |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
2 posty
Mężczyzna
|
Napisano: 2016-05-10 12:52
Najlepszymi owocami do tego są banany i ananasy ;) większość osób je właśnie poleca ;p |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
3 posty
Mężczyzna
|
Napisano: 2017-05-15 20:21
Najlepszymi owocami będą banany ze względu na dużą zawartość magnezu i potasu, pierwiastków, które uczestniczą w procesach metabolicznych mięśni podczas wysiłku. Dobrym rozwiązaniem będzie też spożywanie rodzynków.
|
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
68 postów
Mężczyzna
Warszawa
|
Napisano: 2019-06-04 17:00
Posiłek potreningowy powinien zawierać 2 podstawowe składniki: węglowodany i białka. W sieci jest wiele informacji jak takie posiłki potreningowe przygotowywać, wystarczy poszukać ;) |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
106 postów
Kobieta
Gołdap
|
Napisano: 2019-08-28 15:36
Najlepszymi owocami są zdecydowanie banany ;) o rodzynkach nie słyszałam ;) ;) |
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
