|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
70 postów
Kobieta
Ełk
|
Napisano: 2015-11-09 10:35
Skuteczna dieta to nie głodówka! Powinniśmy każdego dnia dostarczać sobie odpowiedniej dawki witamin i składników odżywczych. Nie zapominajmy także o ruchu i piciu dużej ilości wody.Skuteczna dieta odchudzająca - jadłospis na 1 dzień: śniadanie: 2 jajka na miękko, kromka chleba pełnoziarnistego, pomidor II śniadanie: jogurt naturalny, gruszka obiad: 100 g indyka na parze, pół woreczka kaszy gryczanej, surówka z kiszonej kapusty. podwieczorek: 50 g twarogu, 5 rzodkiewek, papryka kolacja: omlet z szynką, kiełki. |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
30 postów
Kobieta
Puławy
|
Napisano: 2016-02-12 17:03
Ja dodałabym jeszcze do tego używanie przypraw podkręcających metabolizm i picie ziół na trawienie. ;-) |
||
|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
|
106 postów
Kobieta
Gołdap
|
Napisano: 2018-07-10 22:30
skuteczna dieta to regularne ćwiczenia, 5 posiłków dziennie i zapewnienie organizmowi właściwych dawek witamin, składników mineralnych i innych składników odżywczych, na pewno nie ma żadnych diet cud, a głodówka to głupota a nie dieta ;) ;) ;) |
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
