|
Zgłoś
Cytuj
|
|||
19 postów
Mężczyzna
Bielsk Podlaski
|
Napisano: 2015-10-26 19:11
Siłownia zewnętrzna to dość nowy w naszym kraju, ale zdobywający coraz większą popularność sposób na uzyskanie idealnej sylwetki.W internecie znalazłem dla Was garść informacji, jakie partie ciała można ćwiczyć w takiej siłowni na świeżym powietrzu: 1.na stepperze poprawimy wydolność organizmu, wzmocnimy pośladki i nogi 2.rowerek wzmacnia dolne partie ciała 3.dzięki ćwiczeniom wykonywanym na motylku wzmocnimy mięśnie pleców, grzbietu i ramion 4.drabinka wzmocni biceps i ramiona 5.ćwiczenia na wioślarzu wzmocnią nogi, ramiona oraz górne partie pleców 6.twister znakomicie poprawia koordynację ruchową 7.wyciąg górny wzmacnia mięśnie barków, ramion i górnych partii pleców. |
||
|
|
|||
KATEGORIE
KATALOG
MOJE KONTO
BEACTIVE
