nosleep
16 postów
Kobieta
Napisano: 2015-10-08 09:14
Witam wszystkich!!
Moim problemem jest  przemęczenie i stres. Chodzę do pracy, która mnie wykańcza, jestem managerem w dużej korpo - praca z ludźmi daje mi ostro popalić. W domu tez nie mam jak odpocząć ponieważ mam małe dziecko, które wymaga ciągłe uwagi. Szczerze mówiąc, już sobie z tym nie radzę, jestem rozdrażniona i  szybko wpadam w złość. Odbija się to tylko na zdrowiu i mojej rodzinie :(  O urlopie mogę pomarzyć tylko.... Macie jakieś sprawdzone sposoby na zmęczenie? Może jakieś specyfiki bądź techniki relaksacyjne?
pannaanna
30 postów
Kobieta
Bielsko-Biała
Napisano: 2015-10-08 17:17
Medytacja- naprawdę daje radę. Wystarczy Ci 15 minut, żeby się oderwać i zrelaksować. A gdybyś  miała ,powiedzmy ,wolną godzinkę - spacer po lesie. powodzenia!
Używamy cookies w celach świadczenia usług i statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza,
że cookies będą one umieszczane na Twoim urządzeniu.
Dowiedz się więcej »
Zamknij informację