plecy
Ćwiczenia na plecy
Mięśnie grzbietu są angażowane podczas wszystkich czynności i mają skomplikowaną budowę. Aby je wzmocnić, trzeba postawić na różnorodność (...)
11 powodów, dla których nie możesz stracić tłuszczu z pleców
Każdy ma problemy z niektórymi obszarami ciała. Często pracuję z klientami, którzy mają problem ze zrzuceniem smalcu z pleców. To może być frustrujące, (...)
Dlaczego przysiady mogą boleć?
Przysiady to ćwiczenie, które wpływa pozytywnie na mięśnie dolnej części ciała i na plecy.
