Artykuły

Trzy sposoby na uspokojenie lęku biegacza

 Zmierzam do mojego finałowego biegu podczas jesiennego maratonu. Jak radzę sobie z emocjonalną huśtawką podczas zbliżającego się wydarzenia? Jestem (...) 2018-04-26

Jakie zalety dla Twojego zdrowia ma joga?

Po kilku miesiącach opanujesz różne pozycje w jodze i zauważysz, że przynosi Ci ona coraz więcej radości. Joga pochodzi z Indii, ale jej zalety (...) 2016-02-02

Wołowina w diecie sportowca.

Prawda jest taka, że po prostu nie rozumiemy jak kupić odpowiednie mięso i stworzyć z wołowiny część zdrowej diety. Czerwone mięso (...) 2016-01-26

Bieganie nigdy nie jest nudne

 Z kolei inne osoby twierdzą, że bieganie jest kiepskie, że go nie lubią i jak można uprawiać taką formę aktywności. Ci wszyscy ludzie (...) 2016-01-11

Recenzja Mio Alpha

Niestety, nie ma pulsometru. Byłeś kiedyś w takiej sytuacji? Moim zdaniem, jednym z największych problemów biegaczy z pulsometrami jest (...) 2015-10-16