Jak schudnąć bez ćwiczeń?

Podskakiwanie przez 2 minuty dziennie, może zmniejszyć ryzyko złamania kości biodrowej.

Dieta redukcyjna – jak pozbyć się zbędnych kilogramów?

Zapomnij o dietach cud i o preparatach, które nie dają ci żadnych korzyści, oprócz drenowania portfela. O wiele lepiej jest wprowadzić dokładnie (...) 2016-05-21

Ubrania dla sportowców – najnowocześniejsze systemy

Dieta białkowa - jakie ma zalety i wady

Domowa siłownia - czego potrzebujesz do ćwiczeń?

Niski poziom witaminy D i otyłość mogą być przyczyną stwardnienia rozsianego.

3 suplementy diety, które warto przyjmować

Postaw na zdrowe suplementy
Suplementy diety kilka lat temu cieszyły się ogromnym powodzeniem. Nowe raporty wskazują jednak na to, że miliony (...) 2016-04-09

Aby żyć dłużej, zastąp jedną godzinę siedzenia dziennie spacerem.

Jedz tłuszcz, by spalać tłuszcz

 Skąd to działanie? Awokado zawiera składnik, o którego wartości wielu ludzi zapomina - wartościowe tłuszcze. Często myśli się o tym, (...) 2016-04-09

Jakie są zasady zbilansowanej diety?

 Jeśli nie będziesz nadużywał soli i cukru, na takiej diecie nie będziesz miał problemów z wagą. Warto regularnie zwracać uwagę na wartość kaloryczną (...) 2016-04-09

Dieta 1000 kcal – czy pozwoli Ci schudnąć?

Dieta 1000 kcal jest restrykcyjna i bardzo popularna, ponieważ daje skuteczne efekty. Pozostaje sobie zadać pytanie, co stanie się z naszym ciałem, (...) 2016-03-22