Karolajna
56 postów
Kobieta
Giżycko
Napisano: 2015-11-16 12:33
Wydaje mi się,że jem całkiem dobrze, zwykle w ciągu dnia 4 zdrowe posiłki, nie głodzę się. Ale w nocy (23.00-24.00)dopada mnie głód i zwykle niestety po coś sięgam...Jak z tym walczyć?
Haneczka
5 postów
Kobieta
Kutno
Napisano: 2016-02-03 18:41
A czy Twoja dieta w dzień jest naprawdę zbilansowana? Może podaj przykładowe dzienne menu?
aneye
11 postów
Kobieta
Napisano: 2017-02-24 11:47
Również uważam, że wieczorne napady głodu są efektem nieodpowiedniej diety. Być może w ciągu dnia dostarczasz organizmowi za mało wartości odżywczych / za mało kalorii, przez co później zaczyna "domagać się" jedzenia.