blackcat
24 postów
Kobieta
Białystok
Napisano: 2015-10-27 07:40
My, kobiety, bardzo często narzekamy na nasz brzuch.
Są jednak sposoby na to, żeby szybko schudnąć z brzucha.
Po pierwsze zrezygnujmy z potraw smażonych na głębokim tłuszczu, wybierajmy te gotowane na parze lub w wodzie, ewentualnie pieczone bez tłuszczu.
Po drugie unikajmy potraw wzdymających - to szybki sposób na poprawienie wyglądu naszego brzucha.
Po trzecie unikajmy alkoholu - lampka wina raz w tygodniu wystarczy.
Zrezygnujmy z pieczywa białego.
Napoje gazowane zamieńmy na wodę i herbatę zieloną.
Zrezygnujmy z mocno przetworzonej żywności.

Mam nadzieję, że ktoś skorzysta ;-)
Haneczka
5 postów
Kobieta
Kutno
Napisano: 2016-02-03 18:42
Ja zrezygnowałam na jakiś czas z pieczywa i brzuch znacznie się zmniejszył :-)