Najważniejsze diety

Diety
Ocena artykułu: 4.4/5 (38 głosów)
Masz zamiar schudnąć? Szukasz diety, która będzie dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem? Poniżej znajdziesz listę najpopularniejszych, najczęściej stosowanych diet, które pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy.
Najważniejsze diety

Diety można podzielić na kilka odmian – najczęściej stosowane są te, które dostarczają mniejszej ilości kalorii niż zapotrzebowanie naszego organizmu. Do tej kategorii należą między innymi diety 1000 i 1200 kalorii.

Nieco inne działanie mają diety eliminacyjne, w których zwykle unika się jedzenia jednego ze składników – do takich diet, należy dieta Dukana, dieta protal czy Zone.

W poszczególnych artykułach opisujemy także diety stosowane ze względu na przekonania (na przykład dietę wegetariańską i wegańską) oraz te, które mają wywierać specyficzne działanie zdrowotne (dieta wątrobowa, bezglutenowa czy odkwaszająca).

Jeśli chcesz poznać właściwości poszczególnych diet, zapoznaj się z ich opisem poniżej. Pozwoli Ci to wybrać idealną dietę, która przyczyni się do szybkiego, zdrowego spadku wagi. Opisaliśmy, jakie produkty można stosować w każdej z diet oraz to, jak duża jest ich skuteczność.



Komentarze

  1. albertkosmider 2017-11-24 20:26:43

    Najlepsza jest dieta indywidualna dopasowana pod określoną osobę. Diety ogólne można przyrównać do tej samego rozmiaru butów, który ma być noszony przez wiele różnych osób. Na bank nie jednego człowieka taki but będzie piłował. Podobnie jest z dietą. Zapraszam tych, którzy chcą podejść indywidualnie do kwestii zdrowia i sylwetki. Pozdrawiam trener personalny / dietetyk Albert Kośmider Szczegóły: www.albertkosmider.pl

Napisz komentarz

Jeżeli nie chcesz przepisywać kodu z obrazka zaloguj się lub zarejestruj.

Używamy cookies w celach świadczenia usług i statystyk. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza,
że cookies będą one umieszczane na Twoim urządzeniu. Dowiedz się więcej.